Soy Enrique Jubés, psicólogo y psicoterapeuta en Terrassa desde 2001. Atiendo de forma presencial en Terrassa y también online. Me implico desde el principio para comprender qué te ocurre, ayudarte a poner en palabras lo que estás viviendo y encontrar contigo una manera de afrontar tus dificultades que tenga sentido para ti.
Desde las primeras sesiones, busco comprender cómo estás viviendo tu situación, ayudarte a poner en palabras lo que te ocurre y construir contigo una manera de abordar aquello que te preocupa.
Eliges día y hora en el calendario, presencial u online.
Hablamos de lo que estás viviendo, de cómo te afecta y de qué necesitas. Empezamos a definir juntos qué quieres trabajar.
Exploramos otras maneras de interpretar tu experiencia y afrontar las dificultades, buscando recursos que tengan sentido para ti.
Revisamos qué está cambiando, qué dificultades persisten y qué necesitas seguir trabajando.
60 minutos · presencial u online
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Si hay algo que te preocupa y quieres empezar a trabajarlo, podemos hablar y ver juntos cómo puedo ayudarte.
Hay momentos en los que el malestar, la ansiedad o las dificultades personales empiezan a condicionar tu vida. En terapia trabajamos juntos para comprender qué estás viviendo, identificar qué necesitas y encontrar maneras diferentes de afrontar lo que te preocupa.
Construimos juntos la comprensión de lo que te ocurre, partiendo de tu experiencia, tus necesidades y tu manera de ver las cosas.
Me implico desde las primeras sesiones para comprender tu situación y encontrar contigo una dirección de trabajo que tenga sentido para ti.
Trabajamos para desarrollar autoconocimiento, integrar tus experiencias emocionales y encontrar recursos para tu vida cotidiana.
Cuando la preocupación, el miedo o la sensación de amenaza empiezan a limitar tu vida, podemos trabajar para comprender qué los mantiene y desarrollar formas diferentes de afrontarlos.
Hay experiencias que dejan una huella emocional que persiste incluso cuando la situación ya ha pasado. Pueden afectar a la confianza, las relaciones, la forma de verte a ti mismo o la sensación de seguridad. En terapia trabajamos para comprender cómo te siguen afectando esas vivencias e integrar lo ocurrido, respetando tu ritmo y tus recursos.
Cuando pierdes el interés por las cosas, te cuesta encontrar motivación o sientes que ya no eres tú mismo, podemos explorar qué estás viviendo y trabajar para recuperar recursos y posibilidades en tu día a día.
Si dudas constantemente de ti, te cuesta confiar en tu criterio o necesitas demasiado la aprobación de los demás, podemos trabajar para construir una relación contigo mismo más sólida y flexible.
Los pensamientos recurrentes y las conductas repetitivas pueden llegar a ocupar demasiado espacio en tu vida. Trabajamos para comprender cómo funcionan y reducir su influencia en tu día a día.
Cuando determinados miedos te llevan a evitar situaciones importantes, podemos trabajar progresivamente para afrontarlas y recuperar margen de acción.
Cuando tu bienestar depende excesivamente de una relación, puede resultar difícil poner límites, tomar decisiones o mantener tu propio espacio. Trabajamos para comprender estos patrones y desarrollar mayor autonomía emocional.
Sesiones de 60 minutos, presenciales en Terrassa u online.
Cuando las discusiones se repiten, la distancia aumenta o la confianza se rompe, puede resultar difícil encontrar una salida por vuestra cuenta. En terapia trabajamos para comprender qué está pasando entre vosotros, escuchar lo que cada uno necesita y encontrar nuevas formas de relacionaros.
Cuando las discusiones se repiten, cuesta llegar a acuerdos o sentís que cada vez estáis más lejos. Trabajamos para comprender qué os está pasando y encontrar nuevas formas de comunicaros y resolver los conflictos.
Cuando una infidelidad o los celos afectan a la relación, recuperar la confianza puede resultar difícil. Exploramos cómo estáis viviendo lo ocurrido y qué necesitáis para reconstruir la relación o aclarar cómo continuar.
Cuando os cuesta expresar lo que sentís, escucharos o mantener una conexión emocional y sexual satisfactoria, trabajamos para comprender vuestras diferencias y encontrar formas de acercaros.
A veces, cada uno tiene expectativas, prioridades o necesidades diferentes. Os ayudo a comprender vuestras posiciones, abordar los desacuerdos y construir acuerdos que tengan sentido para ambos.
Cuando aparecen el miedo a perder al otro, la necesidad constante de aprobación o dificultades para poner límites, trabajamos para comprender estos patrones y construir una relación más equilibrada.
Cuando no tenéis claro si continuar juntos o separaros, podemos explorar qué quiere y necesita cada uno, abordar las dificultades y afrontar las decisiones con mayor claridad y respeto.
Sesión de pareja de 60 minutos, presencial u online.
Las dificultades sexuales pueden generar preocupación, frustración e inseguridad, y afectar tanto a la autoestima como a la relación de pareja. En terapia podemos hablar de lo que te ocurre con naturalidad, comprender qué puede estar influyendo y trabajar para encontrar una forma de vivir tu sexualidad con mayor bienestar.
Sesiones de 60 minutos, presenciales en Terrassa u online.
En una familia, lo que le ocurre a uno puede afectar a todos. Los conflictos, las dificultades de comunicación o los cambios importantes pueden generar tensión y hacer que resulte difícil entenderse. En terapia trabajamos para comprender qué está pasando entre vosotros, escuchar las distintas perspectivas y encontrar nuevas formas de relacionaros.
Cuando las discusiones se repiten, cuesta escucharos o cualquier conversación termina en conflicto, trabajamos para comprender qué está ocurriendo y encontrar formas diferentes de expresar lo que necesitáis y resolver los desacuerdos.
Cuando aparecen conflictos por las normas, los límites, la autonomía o la convivencia, os ayudo a comprender las necesidades de cada miembro de la familia y a construir formas de relacionaros que permitan combinar el cuidado, la responsabilidad y la autonomía.
La adolescencia puede traer cambios, tensiones y desacuerdos que afectan a toda la familia. Trabajamos para comprender qué hay detrás de los conflictos, revisar las dinámicas familiares y encontrar maneras de acompañar a los hijos sin renunciar a los límites necesarios.
Una separación, la llegada de una nueva pareja o la reorganización de la familia pueden generar inseguridad, conflictos y dificultades para adaptarse. Trabajamos para comprender cómo está viviendo cada persona estos cambios y facilitar nuevas formas de convivencia y relación.
Los celos, las rivalidades y los conflictos entre hermanos pueden generar tensión en toda la familia. Exploramos qué está ocurriendo en esas relaciones y cómo favorecer una convivencia más respetuosa.
Cuando una dificultad personal, un problema emocional o un acontecimiento importante afecta al conjunto de la familia, podemos trabajar para comprender su impacto, mejorar la comunicación y encontrar recursos para afrontar la situación juntos.
Mi formación en terapia sistémica familiar, realizada en el Hospital de Sant Pau, me permite comprender los problemas teniendo en cuenta las relaciones, los patrones de interacción y las distintas perspectivas de quienes forman parte de la familia. No se trata de buscar culpables ni de decidir quién tiene razón, sino de comprender qué está pasando entre vosotros y qué cambios pueden ayudar a mejorar la convivencia y las relaciones familiares.
Las sesiones duran 60 minutos y pueden ser presenciales en Terrassa u online.
Soy Enrique Jubés, psicólogo y psicoterapeuta en Terrassa desde 2001. Me gusta hablar claro, cuestionar ideas, debatir y buscar contigo formas diferentes de entender y afrontar lo que te ocurre.
Tengo una formación sólida y una mirada integradora, pero no creo en las soluciones prefabricadas. Cada persona y cada situación requieren una manera propia de trabajar. Por eso combino el rigor profesional con la creatividad, la cercanía, una perspectiva de género y el humor cuando hay espacio para él.
Para mí, la relación terapéutica es fundamental. No se trata de que yo te diga cómo tienes que vivir ni de que tú tengas que aceptar mis explicaciones. Se trata de construir juntos una comprensión de lo que te ocurre y encontrar recursos que tengan sentido para tu vida.
No suelo alargar las terapias: lo habitual es trabajar entre 8 y 12 sesiones, aunque depende de cada persona y de lo que necesitemos abordar. Si más adelante surge algo nuevo, aquí sigo.
La sesión individual cuesta 60 €, la de pareja 70 €, la sexual 60 € y la familiar 80 €. Las tarifas se aplican tanto a las sesiones presenciales como a las online.
Las sesiones duran 60 minutos.
Depende de cada caso y de lo que necesitemos trabajar. Lo habitual es que el proceso dure entre 8 y 12 sesiones. Desde las primeras sesiones vamos definiendo qué quieres trabajar y revisamos juntos los avances.
La terapia online permite trabajar muchos de los mismos aspectos que en consulta presencial. Solo necesitas una conexión estable y un lugar tranquilo y privado donde puedas hablar con comodidad.
Mi enfoque integra perspectivas cognitivas, sistémicas y gestálticas. Adapto la forma de trabajar a cada persona y situación, combinando el rigor profesional con la creatividad para comprender qué está ocurriendo y encontrar nuevas maneras de afrontar las dificultades.
Si quieres conocer las experiencias de otras personas que han acudido a consulta, puedes consultar las opiniones publicadas en mi perfil de Doctoralia.
Puedes reservar directamente en el calendario o escribirme por WhatsApp si prefieres consultar algo antes de pedir cita.
